Les muscles abdominaux
Anatomie et rôles de chaque muscle abdominaux. Vidéo très complète.Roulades
Plusieurs types de roulades exécutées sur un bancs. A.Maximtsov:Sparring
Progression pédagogique pour apprendre à se défendre et à rediriger les attaques d’un ou plusieurs adversaires en sparring coups de poing. (Saprring = combat ou jeu libre). Alex Kostic:Professeur de Yoga à 96 ans
La façon de vieillir est en grande partie un choix. Cette femme de 96 ans sur la vidéo (presque 100 ans actuellement) nous démontre que la dégénérescence n’est pas liée exclusivement à l’âge temporel et peut être retardée par son mode de vie....Derniers articles
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