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Développement du corps

Vagues, explosivité, équilibres et agilité, mouvements et déplacements au sol. Ido Portal :

Connaissance de soi et gestion des émotions

  Explorations ludiques des zones d’inconfort Voici le compte rendu d’une expérience qui sort du cadre martial, même si au départ le but était d’encourager des stagiaires à tester et explorer leurs réactions et leurs limites émotionnelles hors...

Frappes et alignement

Le rôle de la structure et de l’alignement dans les frappes. Vérification de la puissance par un exercice simple et révélateur de notre connexion corporelle. DK Yoo :

Cirque du Soleil

Les professionnels du cirque font partie des mieux entraînés et sont en général très polyvalents. Ici un exemple parmi tant d’autre, Youssef du cirque du soleil:

Systema Libre

Après un cours quelques élèves de Systema Libre étaient restés pour s’entraîner. Le travail se faisait les yeux fermés et les consignes étaient d’utiliser les frappes triples, les frappes en vagues, les redirections, les plans inclinés et la mobilité...