Systema
  • Articles (10)
  • Autres vidéos en lien avec le SYSTEMA (35)
  • Bushcraft (2)
  • Vidéos anatomie/biomécanique (37)
  • Vidéos SYSTEMA (84)
  • Derniers articles

  • Se défendre dos au mur

    Comment se défendre contre attaquant alors que nous sommes bloqués contre un mur.
    Biomécanique bien détaillée, mouvements suffisamment explicites pour comprendre même si on ne parle pas anglais.
    Ecole Kadochnikov :

    Mentions légales