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    STAGE avec PAUL GENGE et ALEX KOSTIC  (intensif de 5 jours)

    Systema Libre invite Alex Kostic et Paul Genge qui co-animeront un stage pour la première fois en France.

    L’enseignement de ces deux instructeurs d’une rare qualité est très complémentaire : nous travaillerons le matin avec Paul Genge l’efficacité martiale par la précision technique et biomécanique, l’étude de principes physiques clairs et détaillés et l’après-midi, la liberté martiale par le flot, l’exploration du mouvement et des différents angles de frappes, la fluidité et l’improvisation avec Alex Kostic.


    Programme
     librement interprété par les deux intervenants :

    – Les principes du mouvement, de la déstructuration et des acrobaties basses.
    – Les frappes.
    – Déstructuration en position de clinch et contre les frappes : « hard clutch », triangle, 45 degrés, 3 plans du mouvement, leviers, points douloureux, utilisation des courbes, figure 8 et point d’interrogation.
    – Déviation et évitement des frappes et coups de pied, travailler sur la ligne d’attaque, principe de la cale, la garde en triangle d’IZVOR.
    – Travailler les différents stades du conflits : garde en conversation et positionnements, mouvement continu, interaction entre dialogue verbal et actions défensives, mises en situation et jeux de rôle.
    – Travailler contre un mur ou une barrière.
    – Grappling : mouvements au sol, travail de respiration, phases du combat au sol, hiérarchie des positions au sol, blocages et pressions, clés de poignet, « chock » et étranglement, les articulations des coudes et des épaules.

    Date :  9, 10, 11, 12 et 13 Mai 2018 (semaine contenant 2 jours fériés).

    Lieu : Domaine de Peyrebune (24210 Sainte-Orse) dans le Périgord Noir, lieu magnifique en pleine nature.

    Tarif : 570 euros tout compris : frais pédagogiques, repas et hébergement.

    Le stage sera traduit de l’anglais.

    Possibilité d’arriver la veille. Possibilité de venir chercher les stagiaires à la gare la plus proche.

    Attention : les places sont limitées à 25 stagiaires.

    Avant toute inscription en ligne, veuillez appeler Claire Petr au 06.26.20.78.69.

    Pour s’inscrire en ligne et réserver une place par un acompte de 170 euros (le reste du montant pouvant être payé sur place ou avec plusieurs chèques mensualisés) :

     

    STAGE de BUSHCRAFT en NORVEGE

    Pour savoir ce qu’est le bushcraft  suivez le lien.

    La Norvège est le pays rêvé pour le bushcraft: nature magnifique, fjords et forêts sauvages, vastes étendues inhabitées. Une semaine d’immersion nous permettra d’étudier et développer les techniques de feu, la fabrication d’abris, le filtration de l’eau, le pistage, le camouflage, la connaissance des plantes comestibles et médicinales, la cuisine sauvage.

    Pour ceux qui le souhaitent, il y aura entre 2h30 et 3h de Systema par jour (à préciser lors de votre inscription).

    Trois instructeurs animeront ce stage : Yves Jean, bushcrafteur de longue date, Marie-Anne Barny, botaniste et professeur à l’Ecole des plantes de Paris, Claire Petr, professeur de Systema de niveau 3, diplômée de la fédération Ukrainienne de Systema.

    Matériel : couteau de camp, fire steel, popote, sac de couchage, cordes, lampe frontale.

    Date : du 11 au 17 Août 2018.

    Lieu : Norvège, le lieu exact sera transmit aux inscrits.

    Tarif :  650 euros : comprend les frais pédagogique et les repas. Le trajet est à votre charge (en s’y prenant tôt il est possible de réserver des billets d’avion peu chers).

    Pour des questions de qualité pédagogiques, les places sont limitées à 15 stagiaires.

    Avant toute inscription en ligne, contactez Claire Petr au 06.26.20.78.69.

    Pour s’inscrire en ligne et réserver une place par un acompte de 250 euros (le reste du montant pouvant être payé sur place ou avec plusieurs chèques mensualisés) :

    Inscription en ligne : 
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