Tutoriel Yoga
En revenant des stages, vous êtes nombreux à me demander des liens avec des tutoriels de yoga pour débutants, voici justement le yoga pour les nuls. Si on fait abstraction de la manière assez artificielle de présenter les choses, et surtout de l’abominable...La bicyclette
Une application de la bicyclette (déplacement au sol) expliquée aux enfants par Jacques Lecomte:La vague
Maîtrise corporelle quasi-parfaite de la vague ( force ondulatoire ), dans une certaine mesure la forme de corps recherchée dans le Systema pour les frappes, déplacements…etc :Les muscles abdominaux
Anatomie et rôles de chaque muscle abdominaux. Vidéo très complète.Derniers articles
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