travailler « le flot »

Mobilité et détente de la ceinture scapulaire pour travailler et améliorer le « flot », le travail fluide en continu. Frappes en vague, mouvement en huit… Alex Kostic:

Utilisation efficace de la détente

Voici un très bel exemple de l’utilisation de la détente. La détente ne veut pas dire être mou ou sans structure, et encore moins s’effondrer à la moindre opposition. Ici ce pratiquant de tai chi s’en sert pour être insaisissable et être à...

2 adversaires

Frappes, redirections, protection contre deux adversaires :

Décontraction et rapidité

Force explosive et détente. Coups directs sans temps de latence.  Démonstration sur opposant casqués. DK YOO, instructeur Coréen :

Sol et couteau

Techniques libres au sol. Défense contre couteau. Vladimir Vassiliev: