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Fighting monkey

Fighting monkey. Je ne connais pas mais ça a l’air assez intéressant. Adaptabilité, stratégie, mobilité…etc tout ça dans une ambiance qui semble assez ludique :

Homo Ludens

L’école Homo Ludens (l’homme qui joue) d’Alex Kostic. Ici il s’agit plutôt du versant MMA de son enseignement, même s’il utilise les mêmes principes qu’en Systema. Frappes dans le flot, maîtrise de la kinesphère, combat contre...

Déplacements au sol

Déplacements au sol  et quelques applications en situation par Scott Sonnon :

Déséquilibre musculaire

Voici un extrait du livre « un corps sans douleur » de Christophe Carrio : « Un déséquilibre musculaire, c’est quoi ? Les déséquilibres musculaires correspondent à un dérèglement entre la longueur et la force de deux groupes musculaires opposés. Pour...