Anatomie du cou
Le cou est une cible stratégique en terme de self-défense et de combat. Il est donc préférable de savoir ce que nous faisons en manipulant cette zone, aussi bien pour la préservation de la santé que pour l’efficacité martiale.Désarmer un adversaire avec couteau
Entre Systema, Aïkido et danse 😉Chute sur le côté
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