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Santé articulaire

Santé articulaire par Scott Sonnon: colonne vertébrale, hanches, genoux et chevilles:

Le sternum

Anatomie et fonctionnement du sternum :

Etude du mouvement

Le mouvement et le travail physique dans le respect de la biomécanique. Notez particulièrement le respect de la structure du corps lors des efforts, essentiel à la santé et à l’optimisation de l’efficacité :  

Danse contact

La danse contact n’est pas sans similitude avec le Systema :