Cirque du Soleil
Les professionnels du cirque font partie des mieux entraînés et sont en général très polyvalents. Ici un exemple parmi tant d’autre, Youssef du cirque du soleil:Systema Libre
Après un cours quelques élèves de Systema Libre étaient restés pour s’entraîner. Le travail se faisait les yeux fermés et les consignes étaient d’utiliser les frappes triples, les frappes en vagues, les redirections, les plans inclinés et la mobilité...Le diaphragme
Le diaphragme et tous les muscles liés à la respiration: périnée, muscles intercostaux etc… Anatomie et fonctionnement:Biomécanique
Connaissance de la biomécanique et self-défense. A. Maximtsov :Derniers articles
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