Alex Kostic Archives - Systema Libre

Combat au sol

Paul Genge était l’invité de Systema Libre pour un stage de combat au sol. Un stage de 5 jours avec Paul Genge et Alex Kostic aura lieu en France du 9 au 13 Mai 2018.

Neuroanatomie de la motricité

Neuroanatomie fonctionnelle de la motricité. La posture humaine: organisation et régulation :

Alex Kostic Wolf Pack

Développer la fluidité du corps, les différents angles de frappe, le flot, pour un combat plus fluide, sans entrave et plus ludique. Alex Kostic Wolf Pack :

Sparring

Progression pédagogique pour apprendre à se défendre et à rediriger les attaques d’un ou plusieurs adversaires en sparring coups de poing. (Saprring = combat ou jeu libre). Alex Kostic:

Fighting monkey

Fighting monkey. Je ne connais pas mais ça a l’air assez intéressant. Adaptabilité, stratégie, mobilité…etc tout ça dans une ambiance qui semble assez ludique :

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