L’épaule
Anatomie de l’épaule :Détente et force explosive
Cette vidéo aborde un thème qui m’est cher : la dialectique détente/tension qui permet la force explosive et la réactivité, en opposition avec une vision du Systema fortement répandue qui présente la détente comme une fin en soi, et qui ce faisant nie une...travailler « le flot »
Mobilité et détente de la ceinture scapulaire pour travailler et améliorer le « flot », le travail fluide en continu. Frappes en vague, mouvement en huit… Alex Kostic:Enjoy movement
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