Le diaphragme et tous les muscles liés à la respiration: périnée, muscles intercostaux etc… Anatomie et fonctionnement:
Connaissance de la biomécanique et self-défense. A. Maximtsov :
Juste pour le plaisir:
Développer son agilité et son adaptabilité. Un exemple d’exercice par Fighting Monkey :
Le Systema du groupe Skobar, inspiré des danses de villages:
Absorption des frappes et poussées par la maîtrise de la structure. DK YOO :
Anatomie de la moelle épinière :
Fighting monkey. Je ne connais pas mais ça a l’air assez intéressant. Adaptabilité, stratégie, mobilité…etc tout ça dans une ambiance qui semble assez ludique :
L’école Homo Ludens (l’homme qui joue) d’Alex Kostic. Ici il s’agit plutôt du versant MMA de son enseignement, même s’il utilise les mêmes principes qu’en Systema. Frappes dans le flot, maîtrise de la kinesphère, combat contre...
Anatomie et fonctions de la rotule:
