Ne pas donner de point d’appui, suivre le mouvement plutôt que d’y opposer un blocage, A.Maximtsov :
Anatomie de l’épaule :
Cette vidéo aborde un thème qui m’est cher : la dialectique détente/tension qui permet la force explosive et la réactivité, en opposition avec une vision du Systema fortement répandue qui présente la détente comme une fin en soi, et qui ce faisant nie une...
Mobilité et détente de la ceinture scapulaire pour travailler et améliorer le « flot », le travail fluide en continu. Frappes en vague, mouvement en huit… Alex Kostic:
Une certaine vision du mouvement par Ido Portal :
Voici un très bel exemple de l’utilisation de la détente. La détente ne veut pas dire être mou ou sans structure, et encore moins s’effondrer à la moindre opposition. Ici ce pratiquant de tai chi s’en sert pour être insaisissable et être à...
Déplacements au sol et quelques applications en situation par Scott Sonnon :
Le muscle squelettique: anatomie, organisation et architecture :
Voici un extrait du livre « un corps sans douleur » de Christophe Carrio : « Un déséquilibre musculaire, c’est quoi ? Les déséquilibres musculaires correspondent à un dérèglement entre la longueur et la force de deux groupes musculaires opposés. Pour...
Frappes, redirections, protection contre deux adversaires :
