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Drôle d’animal

Marches animales. Crocodile, quadrupède, pas du singe. Version revisitée par Ido Portal 😉 :

Force et Equilibre

Travail de force et d’équilibre dans le respect de la structure et de la biomécanique. Ido Portal :

Anatomie du cou

Le cou est une cible stratégique en terme de self-défense et de combat. Il est donc préférable de savoir ce que nous faisons en manipulant cette zone, aussi bien pour la préservation de la santé que pour l’efficacité martiale.