Tutoriel Yoga

En revenant des stages, vous êtes nombreux à me demander des liens avec des tutoriels de yoga pour débutants, voici justement le yoga pour les nuls. Si on fait abstraction de la manière assez artificielle de présenter les choses, et surtout de l’abominable musique, et qu’on ne garde que le fond (ce qui est il me semble l’essentiel), cette vidéo est très claire, bien expliquée, progressive mais à la fois exigeante et surtout très « propre » au niveau biomécanique, ce qui n’est pas toujours le cas et qui évite bien des déconvenues: