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Clef de coude

Biomécanique du coude et du poignet lors d’une clef de coude. Kirill Mistrekov :

Le Levier

Le levier et les paires de forces (dans deux directions opposées) expliqués par les Kadochnikov :

Psychologie du conflit

Certains aspects psychologiques des arts-martiaux et du conflit expliqués par Konstantin Komarov :

Stretching

Anatomie de certains mouvements de stretching. Vidéo pédagogique et détaillée :