06 26 20 78 69

Rééducation

Vidéo très inspirante. Comment l’un des élèves d’Ido Portal se rééduque après un accident :

Décontraction et rapidité

Force explosive et détente. Coups directs sans temps de latence.  Démonstration sur opposant casqués. DK YOO, instructeur Coréen :

Clef de coude

Biomécanique du coude et du poignet lors d’une clef de coude. Kirill Mistrekov :