Détente et Mobilité
Pas de garde, protection par la mobilité, puissance grâce à la détente… un pratiquant de Systema ? Non, Roy Jones Jr, boxer talentueux et atypique. Ces principes sont intéressants à observer quelles que soient les disciplines :Clef de coude
Biomécanique du coude et du poignet lors d’une clef de coude. Kirill Mistrekov :L’art du saut ;-)
Parkour, sauts et workout. Très impressionnant:Le Levier
Le levier et les paires de forces (dans deux directions opposées) expliqués par les Kadochnikov :Derniers articles
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