Sparring

Progression pédagogique pour apprendre à se défendre et à rediriger les attaques d’un ou plusieurs adversaires en sparring coups de poing. (Saprring = combat ou jeu libre). Alex Kostic:

Professeur de Yoga à 96 ans

La façon de vieillir est en grande partie un choix. Cette femme de 96 ans sur la vidéo (presque 100 ans actuellement) nous démontre que la dégénérescence n’est pas liée exclusivement à l’âge temporel et peut être retardée par son mode de vie....

Développement du corps

Vagues, explosivité, équilibres et agilité, mouvements et déplacements au sol. Ido Portal :

Accrochérisme

Extrait du stage « Accrochérisme et Frappes » co-animé par Philippe Choisy et Claire Petr, là il s’agissait de l’étude de quelques points douloureux :

Connaissance de soi et gestion des émotions

  Explorations ludiques des zones d’inconfort Voici le compte rendu d’une expérience qui sort du cadre martial, même si au départ le but était d’encourager des stagiaires à tester et explorer leurs réactions et leurs limites émotionnelles hors...