Sol et couteau
Techniques libres au sol. Défense contre couteau. Vladimir Vassiliev:Muscles de la cuisse
Anatomie des muscles et fascias de la cuisse :Détente et Mobilité
Pas de garde, protection par la mobilité, puissance grâce à la détente… un pratiquant de Systema ? Non, Roy Jones Jr, boxer talentueux et atypique. Ces principes sont intéressants à observer quelles que soient les disciplines :Clef de coude
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