06 26 20 78 69

Combat au sol

Paul Genge était l’invité de Systema Libre pour un stage de combat au sol. Un stage de 5 jours avec Paul Genge et Alex Kostic aura lieu en France du 9 au 13 Mai 2018.

Muscles du dos

Cours d’anatomie sur les muscles postérieurs du tronc et leur rapport avec les muscles abdominaux :

Alex Kostic Wolf Pack

Développer la fluidité du corps, les différents angles de frappe, le flot, pour un combat plus fluide, sans entrave et plus ludique. Alex Kostic Wolf Pack :