Frappes et alignement
Le rôle de la structure et de l’alignement dans les frappes. Vérification de la puissance par un exercice simple et révélateur de notre connexion corporelle. DK Yoo :Homo Ludens
L’école Homo Ludens (l’homme qui joue) d’Alex Kostic. Ici il s’agit plutôt du versant MMA de son enseignement, même s’il utilise les mêmes principes qu’en Systema. Frappes dans le flot, maîtrise de la kinesphère, combat contre...L’épaule
Anatomie de l’épaule :Paul Genge invité par Systema Libre 2
Extrait du 2ème jour du Stage avec Paul Genge à Limoges :Derniers articles
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